Thérapie individuelle, conflits personnels

Je traverse actuellement une période complexe et j’ai besoin d’un professionnel en soutien psychologique.
Voici ce que je recherche :

• Un(e) thérapeute proposant exclusivement de la thérapie individuelle.
• Une approche centrée sur la résolution de conflits personnels : compréhension des schémas relationnels, identification des déclencheurs et mise en place de stratégies concrètes pour les dépasser.
• Des séances confidentielles en visioconsultation ou en présentiel (je suis ouvert aux deux formats, selon votre localisation et vos disponibilités).
• Un premier échange d’évaluation pour définir ensemble la fréquence et les objectifs précis du suivi.

Je privilégie une communication bienveillante, structurée et basée sur des outils éprouvés (TCC, approche humaniste, analyse transactionnelle… selon votre pratique). Si vous pensez pouvoir m’accompagner dans cette démarche, décrivez brièvement votre méthode de travail, votre expérience clinique et vos créneaux possibles pour démarrer.