Receta Bizcochuelo Húmedo y Alto

Quiero una receta clara y probada para preparar un bizcochuelo muy húmedo, esponjoso y bien elevado, utilizando el menor número posible de pasos e ingredientes.

Detalles clave que necesito ver reflejados:
• Sabor principal a naranja: incluyo aproximadamente 200 ml (un vaso) de jugo.
• Solo se acepta jugo de naranja recién exprimido.
• El toque extra de humedad debe lograrse con jugo y ralladura de limón incorporados a la masa (no como almíbar ni glaseado).

Entrega esperada:
1. Lista de ingredientes con cantidades exactas en gramos y mililitros.
2. Herramientas mínimas necesarias.
3. Procedimiento condensado en no más de 6 pasos, describiendo claramente los momentos de batido, integración y horneado para asegurar el mayor crecimiento posible.
4. Temperatura y tiempo de horneado, más una prueba de cocción fiable.
5. Consejos breves para evitar que el bizcochuelo se baje al enfriarse y para conservar la humedad por más tiempo.

No necesito fotos ni vídeo; solo el texto bien estructurado, listo para seguir en casa.